Rouw en Verlies

bij rouw en verlies denken we vaak als eerste aan de dood, echter het onderwerp is veel meer omvattend dan dat. Ingrijpend, verdoofd, je leven lijkt stil te staan. Durf jij de beweging te maken waardoor je van overleven naar leven naar weer genieten kunt gaan?

Rouw en Verlies

bij rouw en verlies denken we vaak als eerste aan de dood, echter het onderwerp is veel meer omvattend dan dat. Ingrijpend, verdoofd, je leven lijkt stil te staan. Durf jij de beweging te maken waardoor je van overleven naar leven naar weer genieten kunt gaan?

  • Ik verlang naar stilte in mijn hoofd, naar rust en ruimte in mezelf,
  • Mijn ouders hadden het nooit over gevoelens,
  • Door mijn onzekerheid trek ik mij vaak terug,
  • Ik ontplof soms van binnen, zonder dat anderen het merken,
  • Ik ben bang mezelf kwijt te raken, als ik mijn emoties toelaat,
  • Ik kan mezelf niet langer meer verdoven met mijn werk,
  • Over het verlies van mijn zusje mocht nooit gesproken worden,
  • Ik zou zo graag een partner willen,
    alleen ik ben veel te bang er een aan te spreken,
  • Het angstzweet breekt mij uit als ik een vraag moet stellen aan mijn leidinggevende,
  • Ik schaam mij zo, dat ik mijn baan ben kwijt geraakt,
  • Ik leef wel, maar ik ervaar alles verdoofd,
    alsof het op de automatisch piloot gaat.

Hoe fijn zou het zijn als er licht geworpen werd
op de schaduwzijde van het leven.

Licht geeft lucht, laat alles stromen, zet alles in beweging, brengt energie.

Herken je jezelf in één van de genoemde zinnen en kan je wel wat compassie voor jezelf gebruiken om hier beter mee om te gaan,
dan ben je van harte welkom.

Samen kijken we naar aandacht geven aan je gevoelens, die je lijken te overspoelen, die je leven beheersen en als een draaikolk waaraan geen einde lijkt te komen. En daarbij gaan we uit van:

 

  • Wees niet te streng voor jezelf,
  • Ja, het is verdrietig en kost onwijs veel energie, maar je komt er doorheen en zult versteld staan van je eigen kracht en kunnen,
  • Waardoor er weer vertrouwen ontstaat in jezelf en voor de toekomst,
  • Waardoor er van overleven, naar leven, naar genieten kan worden gegaan.
  • Ik verlang naar stilte in mijn hoofd, naar rust en ruimte in mezelf,
  • Mijn ouders hadden het nooit over gevoelens,
  • Door mijn onzekerheid trek ik mij vaak terug,
  • Ik ontplof soms van binnen, zonder dat anderen het merken,
  • Ik ben bang mezelf kwijt te raken, als ik mijn emoties toelaat,
  • Ik kan mezelf niet langer meer verdoven met mijn werk,
  • Over het verlies van mijn zusje mocht nooit gesproken worden,
  • Ik zou zo graag een partner willen,
    alleen ik ben veel te bang er een aan te spreken,
  • Het angstzweet breekt mij uit als ik een vraag moet stellen aan mijn leidinggevende,
  • Ik schaam mij zo, dat ik mijn baan ben kwijt geraakt,
  • Ik leef wel, maar ik ervaar alles verdoofd,
    alsof het op de automatisch piloot gaat.

Hoe fijn zou het zijn als er licht geworpen werd
op de schaduwzijde van het leven.

Licht geeft lucht, laat alles stromen, zet alles in beweging, brengt energie.

Herken je jezelf in één van de genoemde zinnen en kan je wel wat compassie voor jezelf gebruiken om hier beter mee om te gaan,
dan ben je van harte welkom.

Samen kijken we naar aandacht geven aan je gevoelens, die je lijken te overspoelen, die je leven beheersen en als een draaikolk waaraan geen einde lijkt te komen. En daarbij gaan we uit van:

 

  • Wees niet te streng voor jezelf,
  • Ja, het is verdrietig en kost onwijs veel energie, maar je komt er doorheen en zult versteld staan van je eigen kracht en kunnen,
  • Waardoor er weer vertrouwen ontstaat in jezelf en voor de toekomst,
  • Waardoor er van overleven, naar leven, naar genieten kan worden gegaan.