Beschrijving
Velen van ons hebben niet geleerd hoe je bij je boosheid of een andere emotie aanwezig kunt zijn. Veelal omdat ouders het zelf ook niet geleerd hebben. Je hebt dus niet geleerd hóe
die emoties te reguleren. Je zenuwstelsel blijft hierdoor constant aanstaan. Doodvermoeiend. Bij de emotie boosheid is er over jouw grenzen gegaan of dat je (onbewust) over jouw
grenzen hebt laten gaan. Daardoor ben je in overlevingsstrategieën gekomen en voel je je snel aangevallen, ga je je verdedigen of je wordt stil en trekt je terug.
Dit zijn allen onbewuste primitieve reacties, opgedaan als kind, die in je volwassen leven nog steeds parten speelt. Dit is zichtbaar in je (veelal kinderlijke) reacties en/of gedrag.
Alleen als volwassene kun je een bewuste keuze maken om zelf verantwoording te nemen voor hoe jij met je emoties om wilt gaan.
Voel jij:
- je vaak niet gehoord
- je opgejaagd
- je kaken klemmen
- vaak hoofdpijn of zelfs migraine
- je vaak aangevallen door anderen
- altijd maar moe
- een stijf bekken
- regelmatig maag- of darmklachten
Zou zomaar vastzittende boosheid kunnen zijn!
Powerbreathwork kan daarbij zeer helpend zijn. Middels de verbonden ademhaling breng je extra zuurstof in je lichaam, waardoor blokkades in die primitieve delen – zoals boosheid-
aangekeken en verwerkt worden en natuurlijke energiebanen weer geopend worden. Je zult merken dat als jezelf de verantwoording neem voor je gedrag dat voortkomt uit
boosheid, dat je zelfvertrouwen groeit. Hierdoor zul je jezelf makkelijker kunnen reguleren en je zelfliefde groeien. Vanuit die zelfliefde kun je fijnere relaties aangaan met anderen.
We starten met een kennismaking om zo een veilige en ontspannen sfeer te creëren. Ondersteunt door muziek en zachte oefeningen kom je daarin terecht. Daarom werken we
ook in een kleine groep van max. 9 personen.
De ademsessie zelf zal worden ondersteund door muziek die zorgt dat je terecht komt in die primitieve delen en juist het denkende brein naar de achtergrond raakt. Zo kunnen de
vastzittende emoties als boosheid gereleased worden met de liefdevolle ondersteuning van Ria en Ingrid.
Na de ademsessie kan je een gevoel van diepe ontspanning ervaren die nog dagen daarna voelbaar kan zijn.
Liefs Ria en Ingrid
