Eye Movement

Desentisization

and Reprocessing

Is een individuele therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een eenmalige schokkende ervaring (dit kan zijn meegemaakt als slachtoffer of als getuige), zoals een ongeval, brand, seksueel geweld, verlies van een dierbare of je baan, of een geweldsincident.

Ook kan deze therapie helpen bij angst voor bijvoorbeeld spinnen of honden, vliegangst, ziekenhuisangst, watervrees e.d.

Welke klachten kunnen er zijn:

• Herbeleving van de ervaring
• Somberheid, woede-uitbarstingen, stress, verhoogde alertheid,
• Concentratiestoornissen, eindeloos piekeren, kort lontje,
• Moeite met in- of doorslapen, nachtmerries of flashbacks,
• Intense reacties van angst, afwerende genegenheid, zweetaanvallen,
• Laag zelfbeeld, onverklaarbare fysieke klachten.

Kinderen kunnen ook extra aanhankelijk zijn of lichamelijke klachten hebben zoals hoofd- of buikpijn.

Werkt EMDR?

De belangrijkste insteek van een EMDR sessie is jou als client te helpen de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken (afname van de angst en cognitieve herstructurering) met de bedoeling daarmee de klachten in het hier en nu te verminderen of te laten verdwijnen. Niet de herinnering maar ‘de emotionele lading’ verdwijnt naar de achtergrond.

Kan het altijd worden toegepast?

Tijdens een (intake)gesprek zal er uitgebreid aandacht worden besteed aan de oorzaak en achtergrond van de klachten. Daarnaast is ook belangrijk dat jij als client over voldoende persoonlijke draagkracht beschikt. Het moet emotioneel voor jou te (ver)dragen zijn. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment nodig is, en/of daarvoor EMDR kan worden ingezet. 

Bijwerkingen

De effecten kunnen enige dagen doorwerken. Goed water drinken is dan ook essentieel.

Je kunt je vermoeider voelen dan gewoon. Dit kan ongeveer drie dagen aanhouden. Het is fijn als je gedurende deze dagen een soort van dagboekje bijhoudt waarin je opschrijft welke gedachten, gevoelens of beelden er naar boven komen. Dan kan daar een volgende keer op doorgeborduurd worden.

Eye Movement

Desentisization and Reprocessing

Is een individuele therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een eenmalige schokkende ervaring (dit kan zijn meegemaakt als slachtoffer of als getuige), zoals een ongeval, brand, seksueel geweld, verlies van een dierbare of je baan, of een geweldsincident.

Ook kan deze therapie helpen bij angst voor bijvoorbeeld spinnen of honden, vliegangst, ziekenhuisangst, watervrees e.d.

Welke klachten kunnen er zijn:

• Herbeleving van de ervaring
• Somberheid, woede-uitbarstingen, stress, verhoogde alertheid,
• Concentratiestoornissen, eindeloos piekeren, kort lontje,
• Moeite met in- of doorslapen, nachtmerries of flashbacks,
• Intense reacties van angst, afwerende genegenheid, zweetaanvallen,
• Laag zelfbeeld, onverklaarbare fysieke klachten.

Kinderen kunnen ook extra aanhankelijk zijn of lichamelijke klachten hebben zoals hoofd- of buikpijn.

Werkt EMDR?

De belangrijkste insteek van een EMDR sessie is jou als cliënt te helpen de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken (afname van de angst en cognitieve herstructurering), met de bedoeling daarmee de klachten in het hier en nu te verminderen of te laten verdwijnen. Niet de herinnering maar ‘de emotionele lading’ verdwijnt naar de achtergrond.

Kan het altijd worden toegepast?

Tijdens een (intake)gesprek zal er uitgebreid aandacht worden besteed aan de oorzaak en achtergrond van de klachten. Daarnaast is ook belangrijk dat jij als client over voldoende persoonlijke draagkracht beschikt. Het moet emotioneel voor jou te (ver)dragen zijn. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment nodig is, en/of daarvoor EMDR kan worden ingezet. 

Bijwerkingen

De effecten kunnen enige dagen doorwerken. Goed water drinken is dan ook essentieel.

Je kunt je vermoeider voelen dan gewoon. Dit kan ongeveer drie dagen aanhouden. Het is fijn als je gedurende deze dagen een soort van dagboekje bijhoudt waarin je opschrijft welke gedachten, gevoelens of beelden er naar boven komen. Dan kan daar een volgende keer op doorgeborduurd worden.