Angst

Last van stress?
Voel je je vermoeid?
Heb je lichamelijke klachten?
Ben je emotioneel uit balans?
Voel je angst, boosheid of verdriet?
Ben je overbelast, overspannen of burnout?
Houden piekergedachten je uit je slaap?
Last van overweldigende ervaringen?

Angst

Last van stress?
Voel je je vermoeid?
Heb je lichamelijke klachten?
Ben je emotioneel uit balans?
Voel je angst, boosheid of verdriet?
Ben je overbelast, overspannen of burnout? Houden piekergedachten je uit je slaap? Last van overweldigende ervaringen?

Angst om zichtbaar te zijn

Angst (zweet) om jezelf te laten horen

Angst voor afwijzing

Angst dat een ander het beter weet dan jij

Angst om een (liefdes/vriendschap) relatie aan te durven gaan

Angst of je er wel echt mag zijn

Angst om afscheid te nemen

Een prachtig filmpje over de invloed van emoties kan je hier zien!

 

Angst gaan we het liefst uit de weg, durven we niet aan te (gaan) kijken. Dus gaan we pleasen, gaan we over onze eigen grenzen heen, putten we onszelf uit en doen we veel op de automatisch piloot. Je raakt overbelast, krijgt stressklachten en wordt gek van die piekergedachten.

 

Wat maakt dat je dit doet?

Dat je denkt dat dit nodig is?

Alles bedenk je met je hoofd. Echter angst zit niet (alleen) in je hoofd, dat zijn slechts stemmen, angst zit in je lijf, vaak diep verborgen, met een dik pantser eromheen. Tot het moment dat je lijf niet langer die angst kan dragen, de stress zo hoog oploopt, de fysieke klachten zo groot worden, je emotioneel uit balans raakt, je piekergedachten je uit je slaap houden, dan knakt er iets in jou. Een weg terug is er dan niet meer op dat moment. Je bent ver over je grenzen gegaan.

Is dit voor jou herkenbaar?

Middels lichaamsgerichte oefeningen gaan we kijken waar deze angst ooit ontstaan is, waar deze voor staat, wat deze angst jou te vertellen heeft. En hoe die angst nog steeds zoveel invloed heeft op jouw leven. We gaan samen jouw angst aankijken. Kijken of dit in je volwassen leven nog steeds nodig is om vanuit die angst te leven.

 

We gaan samen jouw angst aankijken.

Je moet het wel zelf doen,

echter niet alleen!

Angst om zichtbaar te zijn

Angst (zweet) om jezelf te laten horen

Angst voor afwijzing

Angst dat een ander het beter weet dan jij

Angst om een (liefdes/vriendschap)

relatie aan te durven gaan

Angst of je er wel echt mag zijn

Angst om afscheid te nemen

Een prachtig filmpje over de invloed van emoties kan je hier zien!

 

Angst gaan we het liefst uit de weg, durven we niet aan te (gaan) kijken. Dus gaan we pleasen, gaan we over onze eigen grenzen heen, putten we onszelf uit en doen we veel op de automatisch piloot. Je raakt overbelast, krijgt stressklachten en wordt gek van die piekergedachten.

 

Wat maakt dat je dit doet?

Dat je denkt dat dit nodig is?

Alles bedenk je met je hoofd. Echter angst zit niet (alleen) in je hoofd, dat zijn slechts stemmen, angst zit in je lijf, vaak diep verborgen, met een dik pantser eromheen. Tot het moment dat je lijf niet langer die angst kan dragen, de stress zo hoog oploopt, de fysieke klachten zo groot worden, je emotioneel uit balans raakt, je piekergedachten je uit je slaap houden, dan knakt er iets in jou. Een weg terug is er dan niet meer op dat moment. Je bent ver over je grenzen gegaan.

Is dit voor jou herkenbaar?

Middels lichaamsgerichte oefeningen gaan we kijken waar deze angst ooit ontstaan is, waar deze voor staat, wat deze angst jou te vertellen heeft. En hoe die angst nog steeds zoveel invloed heeft op jouw leven. We gaan samen jouw angst aankijken. Kijken of dit in je volwassen leven nog steeds nodig is om vanuit die angst te leven.

 

We gaan samen

jouw angst aankijken.

Je moet het wel zelf doen,

echter niet alleen!